Вегето-судинна дистонія: що це таке, симптоми, причини, діагностика та лікування
Вегето-судинна дистонія, або ВСД, — загадкова штука. Дуже часто цей стан називають «болячкою XXI століття». Це не хвороба, а скоріше комплекс симптомів, який іноді дуже ускладнює життя. Отже, давайте зануримося глибше, що таке ВСД і як із нею боротися.
Що таке вегето-судинна дистонія?
Коротко кажучи, вегето-судинна дистонія — це дисгармонія в функціонуванні вегетативної нервової системи. Вона відповідає за автоматичне керування внутрішніми органами, судинами і обміном речовин. Коли ця система «глючить», виникають дивні симптоми, які деколи важко пояснити.
Симптоми ВСД
- Безсоння або труднощі з засинанням
- Періодичні головні болі, запаморочення
- Серцебиття, аритмія, болі в грудях
- Проблеми з травленням: нудота, діарея або запор
- Підвищена чутливість до погодних умов та стресу
Мабуть, вам це знайоме? Страшенний стрес і нерви без причини? Інколи можна подумати, що вас щось дістає постійно. Почуття, наче ви в замкнутому колі. Ось які вони — ці капосні симптоми ВСД.
Причини виникнення
Ми любимо звалювати всі проблеми на стрес, але цього разу це справді так. Стрес — головний дракон, який провокує ВСД. І це не єдина причина. Ще є генетика. Ви коли-небудь замислювалися, чому хтось завжди молодий, а хтось сивіє в 30? Усе в генах, хлопче.
- Хронічний стрес
- Наслідки перенесених інфекційних захворювань
- Спадковість
- Гіпотонія або гіпертонія
- Порушення режиму сну і харчування
Якщо ви полюбляєте тусити до ранку, а вранці пити каву замість сніданку, це теж привіт від ВСД.
Діагностика ВСД
Діагностуємо — значить знаємо. Це, між іншим, важко. ВСД має симптоми, схожі на купу інших хвороб. Лікарі можуть ковзати по численних діагнозах. Але є спосіб. Візитувати слід буде декілька фахівців.
| Спеціаліст | Методи діагностики |
|---|---|
| Терапевт | Загальний огляд, аналізи крові та сечі |
| Невролог | Електроенцефалографія (ЕЕГ), обстеження нервової системи |
| Кардіолог | ЕКГ, холтерівське моніторування |
І часом можна заплутатися, бо так багато процедури. Але воно того варте. Хоча здається, що ви біжите в невидиму стіну.
Лікування ВСД
Тут починається найцікавіше. Море таблеток? Ні завжди це діє. Лікування ВСД комплексне. Потрібно, щоб мозок і тіло почали знову працювати разом, синхронно. Інколи воно вам здасться грою в «Тетріс», де фігури не стають.
Терапевтичні методи:
- Фізіотерапія
- Масажі і SPA-процедури
- Психологічна допомога
- Акупунктура
Медикаментозне лікування:
- Ноотропи для поліпшення функцій мозку
- Антидепресанти для стабілізації настрою
- Вітаміни та мінерали для загального тонусу
Інколи звичайний сміх — найкраще зцілення, а інколи треба груди ліків. Це як вирішувати кросворди з закритими очима.
Профілактика вегето-судинної дистонії
Щоб уникнути всіх цих невимовних мук, можна спробувати займатися профілактикою. Важко? Не так уже і. Потрібні прості звички. Хоча, можливо, іноді вони здаються геркулесівським подвигом.
- Здоровий сон
- Спорт — гуляйте, бігайте, плавайте
- Збалансоване харчування без фастфудів
- Уникайте стресів — йога, медитація допоможуть
- Відмова від куріння та алкоголю
Ці правила можуть стати вашою біблією. І це робить життя яскравішим, вище всіх цих дивних симптомів.
Життя з ВСД
І наостанок. Жити з ВСД — це не вирок. Просто трохи більше уваги до себе. Трохи більше людяності до власної душі. Ще одне печиво не зашкодить, як і зустріч зі старими друзями. З ВСД можна і треба дружити. Це вічнецька боротьба за «нормальність», але хто сказав, що норма взагалі існує?
Не тяжко, не нудно? Напевно, святкова піца і крекери з чаєм чи кохтимка — іноді це ліпше за антидепресанти.
Отак ми прогулялися параграфами і навіть не помітили, як ця ВСД стала трішки яснішою. Звісно, кожен має своє лікарство, кожен виживає в цьому світі сам, але ніхто ніколи не самотній. Нам просто треба зрозуміти себе.
