Феритин: Що це таке і яке його значення для здоров’я?
Коли ми говоримо про феритин, то маємо на увазі важливий білок, який має вирішальне значення для нашого організму. Феритин відіграє центральну роль у зберіганні заліза всередині клітин, вивільняючи його за потреби. Це своєрідна залізна комора нашого тіла, яка забезпечує залізо в безпечній формі. Завдяки цьому білку ми можемо уникати токсичних ефектів, які спричиняє надлишок вільного заліза, і водночас підтримуємо багато життєвих функцій.
Роль феритину в організмі
Феритин зберігає залізо в організмі, і знаходиться він переважно у печінці, селезінці, кістковому мозку та м’язах. Цей білок виконує своєрідну службу зберігача, контролюючи вивільнення заліза у кров, аби забезпечити утворення гемоглобіну та підтримувати функції інших залізовмісних білків.
Феритин також відповідальний за підтримання гомеостазу заліза у фізіологічних межах. Вільне залізо має потенційно токсичну дію, адже воно сприяє утворенню вільних радикалів, які здатні пошкоджувати клітини. Таким чином, феритин захищає наш організм, зберігаючи залізо в надійній формі.
Норма рівня феритину
Чому важливий рівень феритину у крові? Бо відображає запаси заліза в організмі. І норми можуть різнитися за віком, статтю та здоров’ям. Зазвичай нормальний рівень феритину становить:
- Для чоловіків: 20-500 нг/мл
- Для жінок: 20-200 нг/мл
Цікаво, що вагітність може знизити ці показники через збільшену потребу у залізі. Інколи цифри можуть відрізнятися у різних лабораторіях, оскільки методи вимірювання бувають різні.
Підвищений рівень феритину
Що трапляється, коли феритин зашкалює? Історія знала багато випадків, коли його високий рівень сигналізував про проблеми:
- Гемохроматоз: Спадкова неполадка, яка провокує накопичення заліза, завдаючи шкоди, зокрема печінці та серцю.
- Інфекції чи запалення: Феритин зростає як відповідь на запальні процеси.
- Захворювання печінки: Гепатит або цироз нерідко призводять до зростання феритину через зміни у метаболізмі заліза.
- Рак: Деякі злоякісні утворення супроводжуються підвищенням рівня цього білка.
Знижений рівень феритину
А що робити, якщо феритин занижений? Це теж не надто добре, зазвичай говорить про брак заліза:
- Нестача у раціоні: Недостатнє споживання заліза — часта проблема у вегетаріанців і веганів.
- Крововтрати: Часті менструації чи внутрішні кровотечі вимотують запаси заліза.
- Погане засвоєння: Целіакія чи проблеми з травленням заважають нормально всмоктувати залізо.
- Вагітність: При виношуванні дитини потреба в залізі різко зростає.
Симптоми дефіциту феритину
Коли рівень феритину падає, настає низка неприємностей:
- Легка втома та слабкість.
- Бліда шкіра.
- Задишка навіть при малих навантаженнях.
- Головні болі та запаморочення.
- Нігті та волосся слабшають і ламаються.
Діагностика рівня феритину
Щоб перевірити рівень феритину, роблять аналіз крові. Це важливо, якщо підозрюють дефіцит або надлишок заліза. Крім того, можуть бути призначені додаткові тести: загальний аналіз крові, аналіз рівня заліза в сироватці, визначення загальної залізозв’язувальної здатності (TIBC).
Лікування та профілактика порушень рівня феритину
Терапія завжди залежить від причини проблеми. Якщо виявлено дефіцит:
- Залізна дієта: Рекомендовано споживати червоне м’ясо, печінку, рибу, бобові, шпинат та інші джерела заліза.
- Добавки: Під наглядом лікаря можна вживати вітамінні комплекси, що містять залізо.
- Терапія основних хвороб: Наприклад, лікування целіакії для покращення всмоктування заліза.
У випадку підвищення феритину можливі інші заходи:
- Флеботомія: Вилучення крові, щоб зменшити об’єм заліза.
- Хелатотерапія: Препарати, зв’язуючі залізо.
- Лікування запалень: Усунення основного захворювання, викликавшого проблему.
Феритин — невід’ємна частина нашого здоров’я, показник запасів заліза. Регулярні тести та моніторинг можуть стати ключем до своєчасного виявлення проблем. Збалансована дієта і обдумана терапія допоможуть тримати цей показник під контролем, уникаючи можливих ускладнень.
