Що таке Духовність?
Коли ми чуємо слово “духовність”, що ми уявляємо собі? Питання не таке просте, як здається: комусь це шепотіння вітру в соснах, іншим — релігійна відданість. І що цікаво, різні культури бачать духовність по-своєму. Як сказав би мій дідусь: “каждому своє”. Ось така складна поняття ця ваша духовність, гаразд…
Значення та коріння духовності
Слово “духовність” часто використовується без розуміння глибинного змісту. Але в його серці завжди присутній пошук сенсу, пошук зв’язку із чимось більшим. І це не обов’язково повинно бути релігією. Це може бути й погляд з верхівки гори, коли ви бачите весь світ до ваших ніг.
Цікавий факт — слово “духовність” походить від латинського spiritus, що означає “дихання”, “душевний стан”. І воно, це слово, не просто так виникло, о ні… Люди давно розуміли, що живе в нас щось більше, ніж просто фізична оболонка.
Різниця між релігійністю і духовністю
Не всі однаково розуміють духовність, деякі думають, що це одне й те ж саме, що й релігія. Але ні — це не так! Духовність багатогранніша, як той діамант, де релігія найчастіше є лише її гранями.
- Релігія — це структурована система, яка використовує обряди та правила.
- Духовність — це особистий шлях до пізнання себе та світу. Норм так?
Як розпізнати свою духовність
Тривога й нескінченна метушня… де я, що я, для чого? Кожному з нас хочеться зрозуміти себе. Хтось знаходить цей шлях у глибоких медитаціях, комусь треба просто послухати улюблений плейлист на повторі.
- Шукайте моменти тиші. Вони завжди підказують, де захована ваша душа.
- Послухайте своє серце. Здається банальним, але правда діє.
- Займіться творчістю. Так, творчістю! Малюйте, пишіть, співайте, головне — не стримувати себе!
Три головні аспекти духовності
Пробувала я якось зрозуміти, що таке духовність на практиці. Була це цікава пригода, скажу я вам. І так, ось до чого я дійшла:
1. Зв’язок з собою
Хто я? Чого хочу? Чи розумію свої почуття? Багато хто не здатен відповісти на ці питання. Не біда, бо саме тут починається справжня подорож. Як саморозвиток, так і пізнання своїх глибинних бажань.
2. Відкритість світу
Весь світ сповнений неймовірних флюїдів. Відкрийтеся до нього з розгорнутими руками. Прийміть нове, експериментуйте, ризикуйте. Це дійсно допоможе. Серйозно.
3. Гармонія з іншими
Бо ми всі частина величезної спільноти. І не можна ставитися до всіх із зневагою. Тільки через гармонійні стосунки можна досягти повноцінного задоволення від життя. Не спробуйте інакше!
Вплив духовності на наше життя
Чи помічали ви, що люди, які активно займаються своєю духовністю, здаються більш щасливими? Їхні емоції на психіку, і навіть здоров’я мають значний вплив! Так, і це про вас.
Кожна маленька духовна практика наближає людину до себе істинного. Як ті зліплені за молодої місяця пельмені — вони дивовижно доповнюють одне одного, ось так і духовність — невід’ємний аспект людського буття.
Як розвивати духовність: прості практики
Відразу скажу це просто і складно водночас. Але без зусиль, як риби без води — нічого не вийде. Отже, ось кілька прозорих як сльоза методів:
- Медитації. Вони, мов міцний шлях додому.
- Ведення щоденника. Як сповідь самому собі.
- Продуктивні усамітнення. Справжнє таїнство.
- Відновлення зв’язку із природою. Слухай вітер, шурхіт листя.
Завершальна думка
От і все, дорогий читачу. Це лише клапоть великого розділу про духовність, але це твоя відправна точка. Почни свою подорож, твої горизонти ширші, ніж ти гадаєш. Тільки пам’ятай, що головне знайти таємницю в простих речах. І ще одне: кожен новий день — це можливість зробити крок уперед.
