Що таке Кандида: симптоми, причини та методи лікування інфекції

Що таке Кандида: все, що потрібно знати про цей грибок

Кандида. Ви, мабуть, чули це слово, але що воно означає? Це не просто назва якогось продукту чи компанії. Кандида — це маленький, підступний грибок, який може завдати чимало клопоту вашому здоров’ю.

Основні факти про Кандиду

Кандида — це рід дріжджових грибів, які мешкають у нашому організмі. За нормальних умов вони абсолютно нешкідливі. Проте, коли баланс мікрофлори порушується, цей грибок стає активним і може викликати низку проблем.

Де поширюється Кандида

• Рот
• Горло
• Кишківник
• Статеві органи

Звучить страшнувато, правда? Але не панікуйте! Розберемося, чому вона активізується.

Причини зростання Кандиди

Виникнення інфекцій, спричинених Кандидою, нерідко зв’язано з:

• Неправильний раціон харчування
• Зниження імунітету
• Хронічні стреси
• Антибіотики — точно шампанське для Кандиди!

Неправильне харчування

Із чого складається ваш раціон? Якщо в меню надто багато цукру та вуглеводів, то це навряд чи гарна новина. Кандида живиться глюкозою, тобто цукор — це її улюблена страва. Рафіноване харчування — лише підсилювач інфекції.

Стреси

Звичайні нерви у транспорті чи на роботі. Але постійний стрес змушує організм виробляти більше кортизолу, який водночас пригнічує імунітет. Кандида тільки й чекає на цю мить.

Антибіотики

Антибіотики, що скажеш? Позбавляємося однієї проблеми, створюємо нову. Вони знищують корисні бактерії в кишечнику, даючи можливість Кандиду розгулятися.

Симптоми інфекції Кандида

Як зрозуміти, що з вами щось не те? Давайте розглянемо симптоми:

• Втома
• Білі нальоти у роті
• Свербіж у ділянці геніталій
• Проблеми з травленням
• Депресивні стани та зміни настрою

Так, симптоми можуть бути різноманітними, адже Кандида проявляє себе по-різному в залежності від частини тіла, яку атакує.

Втома та відсутність енергії

Всі знають це відчуття: начебто батарейки сіли. Це свого роду заклик на допомогу від вашого організму.

Білі нальоти у роті

Відчуття, наче в роті стала Біла Зима? Це — один із найбільш очевидних симптомів.

Тест на Кандиду

Ви тепер думаєте: «А як же мені зрозуміти, чи це Кандида?» Існують кілька тестів, які можуть підтвердити чи спростувати підозри:

1. Слина-тест
2. Аналіз крові
3. Тест на стілець

Слина-тест може здатися непримітним, проте він дає уявлення про вашу мікрофлору.

Лікування Кандида

Давайте лікуватися без паніки. Є декілька стратегій боротьби з інфекцією Кандида.

Дієта

Змінюйте раціон. Виключення цукру, вуглеводів і дріжджових продуктів. Натомість додайте більше овочів, білків і здорових жирів. Це не просто дієта, це ваш стиль життя.

Протигрибкові препарати

Лікарі можуть призначити протигрибкові засоби. Це не завжди обов’язкові ліки, проте в певних випадках вони надзвичайно ефективні.

Пробіотики

У здоровому організмі — здоровий дух, пам’ятаєте? Додайте пробіотики до вашого раціону, щоб підтримати корисні бактерії.

Профілактика інфекції Кандида

Ну і як жити далі, спитаєте ви? Профілактика завжди простіша, ніж лікування.

• Збалансований раціон
• Регулярна фізична активність
• Скорочення стресу
• Вживання достатньої кількості води

Так, це дещо схоже на стандартні рекомендації для здорового життя, але саме вони допоможуть відсторонити Кандиду.

Збалансований раціон

Їжте, як барон, але з обережністю. І згадуйте нашу пораду щодо відмови від цукру.

Фізична активність

Регулярні тренування стимулюють імунітет, роблять вас сильнішими, а мікрофлора залишається збалансованою.

Висновок

Кандида — це дріжджовий грибок, який, попри свою небезпечність, не здатен заподіяти серйозної шкоди, якщо ви тримаєте ситуацію під контролем. Раціональні харчові звички, здоровий спосіб життя та мінімізація стресу — твої найкращі друзі в боротьбі з Кандидою. Життя триває! Не забувайте це!